Границы в отношениях: Что делать, если они нарушаются?

Эти границы не видно, их нельзя пощупать, но они имеют для вашего общего счастья огромное значение.

Одним из важнейших элементов брака является доверие. И когда оно нарушается, когда кто-то заходит за совместно установленные границы, брак может попросту начать рассыпаться на части.

Именно поэтому в случае пересечения границ крайне важно решить эту проблему, причем немедленно.

Как? Позвольте вам кое-что рассказать…

1. Признание.

Если случилось так, что кто-то из вас пересек установленные вами в браке границы, в первую очередь, обе стороны должны признать этот факт. Если они не смогут прийти к соглашению относительно того, что границы были пересечены, процесс исцеления попросту не сможет начаться.

Рассмотрим одну ситуацию. Муж нарушил границу — «никакого алкоголя в будние дни». Супруги вместе установили эту границы потому, что осознали — когда они вместе расслаблялись с бокалом вина после работы, они не могли должным образом уделять внимание своим детям. Осознав это, они приняли решение воздерживаться от алкоголя в будние дни. И поэтому, когда муж однажды вечером пришел после работы с запахом пива, жена очень огорчилась, так как они заключили соглашение, а он его нарушил.

Сперва муж пытался надавить на жену, стараясь оправдать свое поведение и преуменьшить важность проступка, но в конечном итоге он признал, что нарушил это соглашение. С этого обоюдного взаимопонимания им удалось начать процесс исцеления.

2. Общение.

Важной частью процесса исцеления, необходимого после вреда, нанесенного намеренным или непроизвольным пересечением установленных границ, является открытый разговор об этом.

Регулярное и прямое общение жизненно важно для поддержания любых здоровых отношений, и оно особенно важно в тех случаях, когда пересекаются границы.

Читайте также:  8 причин, по которым девушка может уйти, даже если безумно вас любит

Для пары, описанной выше, было крайне важно обсудить, почему они установили эту границу, почему он ее пересек, и что им по этому поводу делать дальше.

Они согласились с тем, что эта граница была установлена не просто так, что они сделали это ради своих детей. Он объяснил, что выпил пива потому, что у него был деловой ужин с клиентом, и он хотел, чтобы клиент не чувствовал себя не в своей тарелке. Она выразила свое разочарование тем, что он не сдержал свое обещание, и когда они укладывали детей спать, у него был отсутствующий вид.

Каждый из них дал возможность второй стороне изложить свою точку зрения, они поняли, что услышали друг друга, то есть были готовы сделать первый шаг к поиску решения.

И если уж так случилось, что кто-то нарушил установленные вами сообща границы, вы должны об этом поговорить, если только хотите сохранить здоровый брак! Если вы не будете общаться друг с другом, то вы и дальше будете топтаться на месте.

3. Поиск решения.

После обсуждения случившегося, супруги начали вместе обдумывать, что им делать с этой границей. Правильно ли она была установлена? Стоит ли им поддерживать ее такой, как есть, или же ее нужно каким-то образом изменить?

Они хотели быть уверенными в том, что эта граница подходит им обоим, и она не вызывает у них дискомфорта. После дискуссии они сошлись на том, что установленная ими ранее граница важна, что стоит ее сохранить. Однако если у мужа возникнет необходимость поужинать с клиентом, они обсуждают эту ситуацию заблаговременно.

Когда вы пытаетесь понять, как исправить ситуацию, возникшую из-за пересечения установленной границы в браке, вы должны подумать над этим вместе. Вам стоит понять, какой возможен компромисс.

Читайте также:  Я отказываюсь быть запасным вариантом. Выбирай меня, либо – отпусти

4. Оценка эффективности границ.

После обсуждения случившегося и поиска решения следующим шагом является оценка эффективности этих границ.

Так как к этому моменту у вас есть несколько точек сравнения, вы можете определить для себя, выполняет ли установленная вами граница свои функции, и как на это повлияло ее нарушение.

Когда муж и жена договаривались о запрете алкоголя в будние дни, они хотели добиться более спокойного и полного внимания ужина и возможности поиграть с детьми перед сном. И когда граница была нарушена, они внимательно присмотрелись к тому, какой эффект это нарушение оказало на их семью. Они осознали, что это сделало тот вечер куда более проблемным, чем обычно, и согласились вместе работать над тем, чтобы сделать совместное время более приятными как друг для друга, так и для детей.

Если ранее вы устанавливали какие-то границы, и в итоге они оказались пересечены, то стоит сосредоточиться на том, почему эта граница вообще была установлена. Поверьте, вам в семейной жизни совершенно не нужны границы, которые попросту невозможно соблюдать, и которые создают больше проблем, чем решают.

5. Поддержка.

Когда вы или партнер нарушаете общие границы, это зачастую вызывает сильную напряженность и натянутость отношений. Порою это ставит под угрозу сами отношения, так как наносит удар по самой их основе — по доверию. И если пересечение установленных границ происходит неоднократно, это не закончится ничем хорошим.

Если вы хотите, чтобы отношения были длительными и крепкими, важно позаботиться о том, чтобы они были здоровыми — а для этого необходимо постоянно работать над решением возникающих проблем, двигаться вперед, не позволяя недопониманию остановить вас на месте. Вы должны это делать вместе.

Поделитесь мнением

Ваш электронный адрес не будет опубликован, комментарий появится после модерации.